阿育吠陀和草药
在斯里兰卡,阿育吠陀医学以该国数百年来丰富的本土知识、自然环境和文化宝库为基础。根据考古证据,人类文明可以追溯到3万年前。那个时代的穴居人驯化了许多野生植物品种,并将其用作食物和药物。
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Ransaru 脱水藤黄果 (Goraka) 包
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Ransaru 干制藤黄果(Goraka)包装
Garcinia cambogia(藤黄果),也称为Goraka或马拉巴尔罗望子,自古以来就用于传统烹饪,在斯里兰卡家庭中被视为重要食材,尤其适合海鲜和猪肉爱好者。其果实形似小南瓜,而干制藤黄果通常为果皮块状,内部的甜果肉不会被干燥。
干制Goraka果皮常作为酸味调料替代罗望子和柠檬使用,并通过精细干燥工艺以保留其营养成分。Goraka是斯里兰卡美食中非常重要的原料之一,例如鱼类菜肴Fish Ambulthiyal和黑猪肉咖喱等深受欢迎的菜品。
Garcinia cambogia以其增强免疫力的特性而闻名,同时也是阿育吠陀医学中的重要成分。这种朴实的水果还可促进消化,并有助于改善肠道问题。
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